Alternativy spaní v mateřské škole

Striktní prosazování společného spaní všech dětí se nejeví jako vhodné.

Ideálem je, má-li mateřská škola možnost oddělit spavé a nespavé děti. Pro nespavce je pak vhodné vytvořit jakousi relaxační půlhodinku až hodinku, bez nutnosti převlékat se do pyžamek. Děti mohou odpočívat na koberci (vsedě, vleže, jak je komu libo) při poslechu pohádky nebo relaxační hudby.

Otázkou zůstává, podle jakého klíče vybrat děti, které nebudou muset spát. Nejjednodušším řešením je probrat celou věc s rodiči, zjistit, zda je dítě doma zvyklé spávat či nikoliv. Mateřská škola by měla na začátku roku rodiče seznámit se svým programem jak v oblasti výchovně-vzdělávací, tak s pravidly a organizací denní práce. Je vhodné konkrétně probrat, kdy je svačina a oběd, kdy a za jakých podmínek chodívají děti ven, kdy a jakým způsobem je realizován polední klid. Rodič by pak měl mít možnost spolurozhodovat o tom, jaké požadavky budou ve školce na dítě kladeny, jakým způsobem zde bude trávit čas. Zároveň však musí respektovat pravidla, která ve školce již platí.

Ve srovnání se školou základní je škola mateřská mnohem uvolněnější a benevolentnější (v současnosti jsou dětem nejrůznější aktivity obvykle nabízeny, děti nejsou nuceny se zapojovat). Není-li dítě schopno přijímat nejzákladnější řád panující v mateřské škole, bude mít později velké problémy přijmout striktnější pravidla ve škole základní. Mateřská škola může rodiči vyjít vstříc není však povinná zcela podřizovat svůj chod přáním jednotlivců. Je třeba citlivě rozlišovat, kdy rodiče prosazují pouhý rozmar dítěte a kdy jde o skutečnou potřebu, jejíž neuspokojení by dítěti mohlo ublížit.

Je dobré mít na paměti, že právě spánek a jídlo jsou jeden z nejefektivnějších způsobů, jaké děti používají pro své skryté manipulace s rodiči a dospělými vůbec. Důvodem je především to, že se jedná o základní fyziologické potřeby, jejichž uspokojování je pro život nezbytně nutné. Děti velmi záhy chápou, že odmítáním určitého jídla (případně spánku) své rodiče zneklidňují. Jednoduše pak tímto způsobem upoutávají pozornost, nebo si pomáhají při sebeprosazování. Pozoruje-li učitelka u konkrétního dítěte podobné tendence, je dobré prohovořit věc citlivě s rodiči, případně doporučit návštěvu psychologa.

Vážné problémy související se spaním

Děti s enurézou

Enuretici se obvykle pomočují při dlouhém nočním spánku. Dítě (a mnohdy i rodič) však mohou mít obavy, aby k „nehodě“ nedošlo i při spaní ve školce. Učitelka by s problémem měla být předem seznámena. Pokud se dítě ve školce pomočí, není vhodné situaci zbytečně rozebírat a řešit před ostatními dětmi. V žádném případě za toto nesmí být dítě káráno nebo trestáno. Není od věci, dohodne-li se učitelka s dítětem na jednoduchém a rychlém sjednání nápravy (dítěti pomůže převléct postel, odnese mokré pyžamko), aby zbytečně neupoutávalo pozornost ostatních. Vzhledem k tomu, že si rodiče enuretiků často vedou kalendář (kdy se dítě pomočilo, kdy ne), je dobré je o tom informovat. Před spaním by dítě mělo být zklidněné, je dobré ohlídat, aby se šlo vymočit a hodinu až dvě před usnutím nepilo žádné močopudné nápoje (sladké šťávy, čaje), ideální je čistá voda. Dítě by nemělo prochladnout, je dobré, vezme-li si na spaní ponožky.

Hyperaktivní děti

U hyperaktivních dětí platí dvojnásob nutnost zklidnění před spaním. Je vhodné spojit spánek se zavedením určitého rituálu, který se bude pravidelně opakovat. Je-li ve třídě více hyperaktivnch dětí, neměly by mít postýlky vedle sebe, aby se navzájem nerušily. Pro tyto děti je velmi obtížné vydržet v klidu, při usínání se často vrtí, mívají tendenci mluvit a podobně. Pokud svým neklidem příliš neruší ostatní, je vhodnější nereagovat, případně je zklidnit dotekem. Jak již bylo uvedeno výše, pro hyperaktivní děti je přijatelnější využít řízenou relaxaci (například prvky z jógy pro děti) než prosazovat klid na lůžku.

Děti, které trpí některou poruchou spánku, případně úzkostné či uzavřené děti

Při odpoledním spaní odpadají mnohé problémy, které jsou spojeny s nočním spánkem, zvláště noční děsy a noční můry. Obtíže mohou mít děti, které i doma hůře usínají. Často se jedná o děti zvýšeně úzkostné nebo děti, které prožívají akutní stresovou situaci (může jít o problémy v rodině, úmrtí blízkého člověka, narození sourozence …). Tyto děti je nutné velmi citlivě podpořit, respektovat jejich osobní rituály, dovolit jim z domu donést plyšáka, se kterým jsou zvyklé usínat. Pozoruje-li učitelka u dítěte dlouhodobější potíže s usínáním, je dobré informovat rodiče, doporučit návštěvu psychologa.

Závěr

Spaní v mateřské škole je velmi citlivým problémem. Vzhledem k poznatkům vývojové psychologie není polední spánek pro předškolní děti nezbytnou nutností. Je dobré, může-li mateřská škola krom klasického „spaní po obědě“ nabídnout i alternativní varianty poledního klidu. V konkrétních případech je pak vhodné vyjít vstříc přání rodičů a respektovat reálné potřeby toho či onoho dítěte.

 Mgr. Eva Kneblová (dětská psycholožka)

Diskuze k tématu Spaní ve školce